Question

自己太敏感了，该怎么办

总是很容易悲伤。也很容易生气。经常觉得被周围的人的忽略。这样好累。谁帮帮我。

Answer 1

傻瓜，找点事做就好了我也是这样过来的，去外面走走玩玩把注意力放在有意义的事上就OK了。

Answer 2

你这种人就是小心眼，疑心特别重，所以你就特别累，也没什么好办法只能自己安慰自己了。

Answer 3

既然知道自己太敏感了，干吗不迟钝一些呢？其实并不难，不要太在意别人的看法，其实大多数人都没有那种意思，只不过是自己想太多了，什么也不要想，做好自己该做的，就好了

Answer 4

收起敏感的心情，忽略烦人的眼意，活出自己。

Answer 5

所有的不安是自己想太多，没时就多看书学习，这样可以有效缓解敏感人格和不安的心理状态，有时间好好看书你会收获不一样的心情，平时有时间也可以练练瑜伽冥想。