怎样快速睡着!
25个回答
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一，安眠药
二，大体力运动身体疲惫
三，洗热水澡等全方面放松
四，武力震慑说话的人
二，大体力运动身体疲惫
三，洗热水澡等全方面放松
四，武力震慑说话的人
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我住校的时候似乎没有这样的问题，疲惫了自然就会睡着的，可以听一些纾缓的音乐，睡前不要喝过多的水就OK了。可以在枕头上滴一两滴薰衣草精油，效果不错噢！
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最简单最常见最普通的方法是：数数（123456789.......）呼哈、呼哈.........睡着啦！！
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睡不着
有很多方面的原因，1也许心里有事，一想就睡不着了
2也许身体不疲惫~越躺越难受
要想赶紧睡着，白天做适量的运动吧~适当的疲惫睡得更香
有很多方面的原因，1也许心里有事，一想就睡不着了
2也许身体不疲惫~越躺越难受
要想赶紧睡着，白天做适量的运动吧~适当的疲惫睡得更香
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可以听歌或者看电视看带累了就会睡着了喔`~
或者可以的话就想想不开心的事大哭一场,哭到累了眼睛睁不开了就睡着了~~
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