Question

如果是住在宿舍的学生应怎样减肥?

我是南方人,所以没什么可能声吃黄瓜,而且我住校的,也比较难经常做运动,因为我们学校住宿的时间比较紧,我想说怎么样才能从吃的方面来减肥,我准备只吃早餐和午餐,晚餐就少吃或不吃了,我想要具体方法,我想在两个月内瘦10斤,可能吗?请问有什么方法?我想要真实经历的

Answer 1

两个月减十斤完全可以，关键是你要坚持。
早饭一定要吃，中午饭前要吃一点水果，这样可以减少胃对脂肪的吸收，然后吃饭时一定要细嚼慢咽，不能吃撑。晚上就吃点水果，或者喝杯酸奶吧，一定可以减10斤，加油！坚持阿！！祝你成功

Answer 2

不吃零食，不吃夜宵，然后早餐和中餐吃七分饱就行了，晚餐六分饱这样子
其实我本来不算胖，但是这样坚持了，一个月居然也瘦了十斤
现在是夏天，蛮好减肥，不过也要看每个人的体制，希望你成功。只要坚持成功。

Answer 3

加油哦~~要是想吃好吃的也可以吃，不吃会难过，怕会自己去暴饮暴食呢~
虽然我不爱运动,但我坚持了半个月了瘦了8斤!
期间我也吃了好多kfc,呷哺……
不过，我下午2点后就不吃东西了
每天30分钟慢跑，有力气就再晃1000到3000个呼拉圈。
听着也许很吓人，但是运动的时候就想自己瘦了的样子就有毅力了。
加油！真的加油！
以后常交流撒~

Answer 4

那多好啊~~~趁着休息下楼跑圈圈！！！！！！

Answer 5

学生党在宿舍如何“有效”的健身？