Question

我低血糖？该怎么办

我的低血糖还不算太严重吧，就是出汗、心慌、乏力、饥饿等。
但是由于工作性质平时久坐或久蹲，运动量也不算小。而且我平时莫名其妙的心悸，很常见，该怎么办好？
还有就是有的时候莫名其妙的会神经质，想说的话想不起，说的话都是莫名其妙的，知道是低血糖发作，但没法控制，发作时怎么办？

Answer 1

你好！首先祝你早日恢复健康！以下我来给你谈谈关于“低血糖”的问题。
低血糖症是由多种原因引起的血糖突然降至2.8毫摩尔/升(50毫克/分升)以下，产生以交感神经过度兴奋及脑功能障碍为特征的综合症。血糖快速下降，病人常有饥饿感、恶心、呕吐、软弱、无力、紧张、焦虑、心悸、出冷汗、面色苍白、血压偏高、手足震颤等；当血糖进一步下降，病人可出现精神恍惚、嗜睡、抽搐、昏迷；长期而严重的低血糖可引起脑部受损，如昏迷6小时以上，可造成不能恢复的脑损害，进而引起死亡。
……
4）西医治疗
1. 一般治疗
确定患者气道是否通畅，必要时做相应处理；有癫痫发作时须防止舌部损伤。
2. 应急措施
病人尚有吞咽动作时，可喂些糖水，多数模迹团可迅速改善症状。已经昏迷者应即刻静脉注射葡萄糖，以每分钟10毫升速度静注50％葡萄糖50毫升。对大多数病人用20--60毫升50％葡萄糖足以矫正低血糖。于快速注入大量糖时，可以产生症状性低血钾症。
大多数低血糖病人注糖后5--10分钟内可以醒转。如果低血糖严重，持续时间较长，神经功能很长时间也不能完全恢复。
病人清醒以后，尽早食用果汁及食物。在病人使用中效胰岛素(低精鱼精蛋白锌胰岛素)或氯磺丙脲时可有低血糖反应，对这些病人，清醒后为防止再度出现低血糖反应，需要观察12--48小时。有时进食碳水化合物的同时，加用高蛋白膳食如牛奶以及静点5％葡萄糖是必要的。
5）饮食原则
1. 少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，1天大约吃6--8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
2. 均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50--60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
3. 限制食物
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以1周吃2次。
4. 增高纤维
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。
5. 戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
6）食疗膳方
1. 取腐竹250克，虾皮20克，蒜头1瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条；油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。可经常食用。
本方为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。
2. 用麻雀州羡10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉；菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。每周1次。
本方适用于头晕，腰酸冷软。
3. 取牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀；清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。每周1--2次。
本方补脾养胃、强筋壮骨。
4. 用鳝丝250克，猪瘦肉100克，水发木耳50克，香菇5只，蒜头1瓣，黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。先将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻；待油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸旦橘炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水；煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内，爆15分钟，调味后着薄芡，放上葱丝，淋上麻油即成。可常食用，此菜具有补脾益气之作用。
7）生活预防
1. 注射胰岛素后30分钟内要进食，当活动量增加时，要及时少量加餐，外出办事别忘记按时吃饭，服用磺脲类降糖药的病人也应及时加餐。
2. 注射混合胰岛素的病人，特别要注意按时吃晚饭及在睡前要多吃些主食或鸡蛋、豆腐干等。
3. 随身携带一些糖块、饼干等，以备发生低血糖反应时应用。
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

Answer 2

Answer 3

出汗、心慌、乏力、等，实际上是因为饥饿血糖下降。
平时尽可能不要让迟顷自己饿着，一日三餐按时枯如吃饱吃好。
身上带一没旦启些糖果，有点前兆时就吃以几颗，有条件的话，何以被葡萄糖水更好。
只要保证自己身体不饥饿，一般不会发作。
注意这点是很有用的！
祝好！

Answer 4

发作时怎么办？
吃香蕉和甘蔗最好。。。没有就喝黄（红）糖水，恢复最快！
也可以狂吃朱古历

看看中医去调理段时间，补血补气就可以！
多运动和增强营养，大饥提高身体素质键前就好了滚亮返！

Answer 5

身上常备糖块。
化验检查血中甲状腺素和旁腺素失衡所致。