34个回答
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6点半起床应该属正常起床时间啊,可以进行锻炼身体,转移注意力
,慢慢的就会正常。
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试一试按你希望的作息时间去用一个月
你就可以调节生物钟!
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你按你需要的时钟做,时间一长就可以了
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答:生活有规律。
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经常值夜班,如何调整生物钟?
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