Question

我是个17岁的男孩,170CM 但我体重126斤了,主要是我的腿比同学的粗许多,所以我想通过做些运动使我的腿变细

希望有经验的人能给点针对性的建议。注意不要是随便复制点女生减肥的方法给我。

Answer 1

这就要看你的腿是肌肉型的，还是肥肉型的了
如果是肌肉型的本人就不太建议用运动来减肥了，运动减肥是把肉变得结实使肉的曲线不下垂，不松散
肌肉型的本人比较推荐做瑜伽，不要认为瑜伽是女孩子做做的，男孩字做太丢脸，不好意思的话，一个人闷在房里做好了，也没什么大不了的，而且在高温下做，效果最佳~
瑜伽里有几个动作就是专门针对腿部的，本人比较推荐玉珠铉（应该是）减肥瑜伽，网上很多地方都有下,LZ去试试看吧~

Answer 2

每天蹬着自行车去游泳馆游泳,要游蛙泳.蛙泳是让人的四肢变匀称的一种方式.