Question

谁知道一周快速减肥方法!

不要吃药或针灸这样的!

Answer 1

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 2

好简单的方法：每天三顿正常吃，只要吃完晚饭后别再吃任何东西，而且吃完晚饭一定不要坐着，要运动，还不用剧烈运动，散散步或原地踏步走就行，只用20－30分钟，我一个月减了十多斤，真的很好用的．

Answer 3

**每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐

Answer 4

建议：一周快速减肥方法有什么？你好，一周快速减肥方法？其实减肥并不是一件很难的事情，并不是像很多人讲的那样高不可攀的，一周快速减肥方法？减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。一周快速减肥方法？可以运用药物、饮食、运动、中医经络，甚至心理疗法来达到减少身体脂肪堆积，将肥胖真正减下来。每晚入睡前半个小时，泡一个热水澡，让热水将全身的毛孔都打开。用热水泡脚，让体内的血液流畅，身体保持最舒服的状态入睡，对减肥也很有益。

Answer 5

谁知道一周快速/减肥方法
减肥最重要的还是心态。不要着急，不是一天两天就能见效，甚至不是一个星期就能看到明显成效的。但是保证一个月就有明显效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物，少吃点，还有尽量让自己忙一点，不要太在意这个痛苦的减肥。
减肥的最好方法是健康瘦身的产品，我曾经尝试过这类产品，觉得“刻刻月减30”（网页上直接搜索就有了)这个网站里的减肥产品效果还是不错的，你可以了解一下.