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可以,大腿估计有些难。可以配合一些练习,锻炼大腿内外侧的肌肉,消耗脂肪
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如果你不吃别的,肯定会瘦,因为你摄入的能量少了。
但是,晚上吃这些,容易转成糖分,建议下午,或早些吃比较好。
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可以,尽量别吃别的!
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减肥专辑,如果你想要更多的减肥食谱,那就尽管来找我吧!
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