Question

目前最有效的减肥方法是什么？

绿色针灸减肥

Answer 1

因为你的饮食规律不合理，吃完就睡，能不胖吗，而且也不是说少吃一顿就会瘦的，像你这样经常上夜班的就更需要注意了，介绍种食疗减肥法，

杰，康。诺！啤酒酵母粉，含有丰富的膳食纤维，会使人产生饱腹感，还有维生素B族，能促进人体内的新陈代谢，从而起到健康减肥的作用。

酵母是一种纯天然的营养食品，减肥的同时还能补充人体内所缺少的营养物质，起到健康减肥的效果，

啤酒酵母粉并不是减肥药哦，减肥时不会出现反弹、副作用等现象，减肥可以了解下，多收集些方法也是好的，

Answer 2

减肥现在有很多种.而较为成功的'且大众普遍使用的.我觉得跑步是颇受欢迎的.这不仅可以瘦大小腿.还有
一个就是在医学领域的说法是是健康减肥的是受认可的.
而你身体身体的体重在你运动中.能量消耗.热量散发.你的身体就处于消耗阶段这样你就在一定程度上减下了体重了
还有一些也是瘦身颇好的方法
比如榆荚美化线条啊
还有练呼啦圈可以瘦化腰腹部有需要是给你需要的部位按摩.
我相信.只要你有信心.你会成功的!谢谢采纳！

Answer 3

我是一个爱吃零食的人，不吃零食比什么都痛苦，但目前我在减肥，大家应该知道，零食是导致肥胖的罪魁祸首，所以最后的结果可想而知，那就是肥胖。我通过朋友的介绍买了1个疗程的青青果蔬配方，在服用10天后，我很明显的感觉自己瘦了，于是我继续服用，一个月竟然瘦了13斤，真是不可思议。我会继续用，直到减到标准身材为止。在这里真心的希望其他正为身体肥胖而烦恼的人们，地址:
taobaodaren点com
（把“点”改成“.”访问），里面有个“减肥产品排行榜”里买的，你也去看看吧。我用了几个月，实
现了现在的89斤。
希望你们选择好正确的减肥产品是减肥的关键。

Answer 4

红豆50克，绿豆50克，山楂15克，大枣5枚。
将上面的材料放入锅中，加500毫升冷水，煎到豆烂即可。趁热吃。早晚各一次。早上起床喝一杯蜜醋水，然后吃上面的减肥汤。中午喝一杯酸奶或吃点水果什么的，记住千万不要吃不利于减肥的东西，切忌零食的诱惑。晚上7点之前吃上面的减肥汤，切忌零食诱惑。如果你能控制好，两个星期可以减18斤。这是我的切身体验。

Answer 5

给你个饮食建议：控制饮食，定时定量，刚开始坚持不了的话，可以少食多餐，少进食脂肪类，糖类食物。早中晚坚持3，3，1比例进食。21点之后不能再吃东西了。早餐注意营养保证一天的精力充沛，可进瘦肉2两，牛奶。午餐可适当多吃一点，但是吃完了睡午觉就要考虑少吃了。尤其注意控制晚餐。想要了解更多的减肥方法，你可以去美宝莱减肥网，那里有更专业的减肥知识，可以找到解决你肥胖的方法的。