Question

目前最有效的减肥方法是什么？

绿色针灸减肥

Answer 1

我是不爱动的懒人，最有效的就是少吃，吃低热量的东西，要不去试试针灸减肥，电疗减肥，现在应该是最安全最有效的减肥方法。如果你要是爱运动，那就想怎么瘦就能怎么瘦

Answer 2

减肥方法：保持良好的睡眠、保持乐观的心情、多运动、平时多喝水、多吃水果，吃清淡食物、少吃油腻的食品。
.............................

Answer 3

我的观点：科学的饮食
（饭吃7分饱，少吃甜食品和零食）+动起来哦（运动燃烧脂肪，塑造健康，建议多做有氧运动！）+保持好心情，相信自己（如果连自己都打击自己，那么减肥还进行得下去吗？）+不断调整减肥方案（任何一种所谓的减肥方法都是死的公式，唯有依据自身不断调整，才有更好的效果！
看好你！！！

Answer 4

坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效%
本人亲身尝试总结的！
~

Answer 5

控制饮食减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!