晚饭吃的晚对身体有害吗?
我经常晚上8点左右吃饭,我感觉这是习惯问题,可很多人说这对身体不好,我知道最好是晚饭后3个小时在睡觉,而我几乎是12点才睡觉,我认为没有什么不好的。...
我经常晚上8点左右吃饭,我感觉这是习惯问题,可很多人说这对身体不好,我知道最好是晚饭后3个小时在睡觉,而我几乎是12点才睡觉,我认为没有什么不好的。
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6个回答
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人每天晚上11点到12点 这个时候是胃黏膜修复的时间。这个时间应该让他休息,如果每天晚上总这个时候吃东西你可以想一下,它会总是不能完全修复它,一边修复胃黏膜一边还要消化你吃下去的食物。久而久之,胃黏膜出问题了。
不过你8点吃饭,不算太晚,还可以的
没关系的。
不过你8点吃饭,不算太晚,还可以的
没关系的。
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晚上9点中以后,身体各器官的机能逐步退化,处于休眠,调整状态,如果身体里面停留大量的食物,会加重身体机能的负担,容易引起病变,所以建议晚上要找点吃饭,而且量要少。
毕竟身体健康最重要啊!
毕竟身体健康最重要啊!
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也没什么不好
因为你睡觉也迟
若睡觉早的话,最好就不要那么迟了
毕竟,晚饭吃早点更加有益健康
因为你睡觉也迟
若睡觉早的话,最好就不要那么迟了
毕竟,晚饭吃早点更加有益健康
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是的,晚饭吃晚了就等于在吃宵夜,对消化系统不好。影响睡眠,还会容易发肥,能在晚上6~7点左右吃晚饭就最好的时段了。
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