到底怎样才能减肥!!
我前段时间是在健身房运动，什么瑜伽，健美操，跑步每天都做.体重反倒是长了，只是长了身高。所以就不去了.在家呆着反倒瘦到了100斤以下.但是我想瘦到88斤.健身房没时间去....
我前段时间是在健身房运动，什么瑜伽，健美操，跑步每天都做.体重反倒是长了，只是长了身高。所以就不去了.在家呆着反倒瘦到了100斤以下.但是我想瘦到88斤.健身房没时间去.跑步只有早上有时间，但很多人说早上跑步不好.我打算整天在家不出门一个月减肥.有什么好办法的推荐下.早上真不能跑步？我最近都吃的不多，但没运动.体重下不来。
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12个回答
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我也是在家呆着就瘦了。
以前上班第天吃3餐，现在不上班，每天吃2餐。运动少了吃得也少，吃饭吃七成饱就行了，多睡点就不会觉得饿了。
以前上班第天吃3餐，现在不上班，每天吃2餐。运动少了吃得也少，吃饭吃七成饱就行了，多睡点就不会觉得饿了。
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因人而异,控制饮食,在家做家务或跳操吧,反正不能让自己闲着,一定要少吃哟.加油!
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减肥是要减!但是还是要吃一点的!多吃水果,最忌吃夜宵!好好努力!大家一起来减肥!!!
很认同戒零食多吃水果绝对就瘦下去了
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我也是!在家3天瘦5斤!主要是根本就没吃什么!
减肥是要减!但是还是要吃一点的!多吃水果,最忌吃夜宵!好好努力!大家一起来减肥!!!
减肥是要减!但是还是要吃一点的!多吃水果,最忌吃夜宵!好好努力!大家一起来减肥!!!
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减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦
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