Question

早上起床很疲惫老想睡觉

16 男 高三学生 就觉的上第一节课眼睛很疲惫 不知不觉就睡着了 第二节还得睡半节 ... 但之后就有精神了 ...为什么？

Answer 1

根据人体的精神曲线，一般而言每个人都会在某一个特别的时间较疲倦，而有一段时间精神抖擞，其实你说的情况很正常的。根据你所说的，大约9点以前是精神疲倦状态，9点半之后开始精神抖擞，这和科学的曲线是相一致的。

作为学生，所以在第一节课会比较疲倦，有一些原因是因为早餐的缘故：比如说你的早餐在7：40左右吃完，而后8：00左右或8：20开始上课，而早餐之后，人体的血液会集中在胃部以助消化，这个时候大脑的氧气供给较少，所以，精神较疲倦。

如果你想要调节的话，可以试试将早餐时间适当提早20分钟，这样，40分-1小时左右，你的精神就开始变得很兴奋了。。。可以试试哦，有效果的话，可以介绍给你的朋友哦。

Answer 2

要早睡早起，把精力放在学习上。我也是从高三过来的，要爱学习，熬过这一年就好了，大学很美好的。也可以吃点鱼或者核桃，补脑的。

Answer 3

学习太忙了 太辛苦，注意休息才好 还要想办法打起精神才好

Answer 4

睡的太晚了吧,要养成早睡早起的习惯.

Answer 5

晚上早点睡