Question

怎么样才能保持好身材呢？

Answer 1

减肥食谱
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
8、如果没有时间去运动或者注意饮食方面的，可以试试
“纤丽芦荟百合胶囊”
纯天然植物提取的绿色产品，无副作用。效果不错。见效快！可以去他们的官网看看。

Answer 2

很简单``只要时时刻刻注意就好勒``记得哦！晚上9点过后卜要再吃东西勒``还有``晚饭后4个小时才能睡觉``吃完饭要站会``卜然会有小肚子的哦！少吃瓜子``麻辣烫之类的东西``多喝水``这样皮肤会好``身材也会哦``！

Answer 3

哇，都是这么长的回答....

我觉得你可以去看看大S的美容大王啊，每天早起第一件事情是喝500CC的开水，然后第餐吃饭只吃到七分饱，晚上9点钟后坚决不能进食任何食品（晚上喝太多水早上起床眼睛也会肿肿的哦）。。。
很简单吧？这个方法肯定不是减肥之类的！记住，是保持哦，KEEP FIT，不会发胖的方式~~
但愿对你有用！happy everyday~

Answer 4

多运动，多喝水。少吃零食。多吃水果蔬菜。保持一个好心情

Answer 5

呵呵
健康饮食就能保持
适当运动能更好地保持
每天早上一杯牛奶一个鸡蛋
中午吃水果和蔬菜
晚上一杯酸奶
能有效保持好身材