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疲劳引起的失眠，可食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
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处于亚健康~你可以多活动一下~!
出去旅旅游,逛逛街!!心情放松就可以了
出去旅旅游,逛逛街!!心情放松就可以了
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说明你老了
开始失眠了
开始失眠了
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