Question

跪求您来帮我，我有心理疾病，老是过分担心，非常难受！！！

最近我发现我的联想能力太过太过丰富了，严重超过正常人，过分担心，很多小事，不管好事坏事，我会把它同别人根本想不到的严重后果通过各种直接间接关系联系到一起，那些关系联系别人认为根本不可能，我自己却把一层一层的关系分析的有条有理，就认为那个严重后果一定会发生，然后非常紧张害怕焦虑。我为什么会想到那些关系联系，并认为自己分析的有条有理认为严重后果一定会发生呢？是联想力太过丰富？还是自己有心理疾病？谢谢您的回答！！

Answer 1

呵呵，我以前也发生过这样的问题。什么事情都把它想的很严重，然后自己很担心很焦虑，甚至想要毁掉自己，那样很累的。
我的解决方法就是：把自己当个傻子，遇见那种容易让我心烦或者产生联想的问题的时候。我对自己说，不要去想它，天塌不下来的，然后可以跟朋友谈谈，让他们分担一点自己的事情，或许别人就有了好办法呢。
其实联想是每个人都会有的，你不必害怕，可能是以为你的大脑太闲太空白了，才会有那么多空间去联想那么多。不知道你是什么职业，所以我不好下结论。反正你尽量把你的大脑去想一些该想的，不要让它有那么多空闲去联想就是了。试试调整一下吧，不会是心理疾病的！

Answer 2

典型的心理焦虑证!需要注意的是现在社会上由于压力过大,许多人都会产生这样或那样的担心!如果有"心结"就找能打开你心结的人铲除焦虑诱因!如果是对一些较小的事情自己都产生焦虑那么还是请专业心里医生去帮助你他们会有专业的方法比如系统脱敏法,行为治疗法等等(呵呵,学过的,不记得了)
帮助你的如果不想去请别人帮助,而且你有时间和精力
可以自己看一些心理学方面的书
进行自己"治疗",这种方法很不错
既能学到东西,又能解决问题

Answer 3

我想你是过分担心了吧

你去到心理诊所给医生说明一下问题 他们能帮助你减轻这种担心的

很多事情我们总是想去控制
其实有很多我们并不能去控制

我觉得你该让一切顺其自然 每天保持一个良好的心态 平和 平淡 安定的心态

Answer 4

我也这样过，其实现在也还有点。很崩溃的。但是，我后来就破罐子破摔了，后果严重就严重呗，顶多不就是死吗，怕啥啊。

Answer 5

是不是最近压力太大,或是有什么太在意的事情了!你越是想他他就越严重. 解决方法― 让自己方松方松,多找些自己爱做的事情做，忙起来就不会想别的事情了!这是我个人认为的,希望对你能有点帮助!

Answer 6

其实这也说不上是什么心理疾病了！只不过是心里想的太多了而已。谁没有把事情想复杂化过呢！可能是自己遇到了什么事情吧！让自己感到很紧张，或者什么了，建议你把心情放轻松一下，没有事的话听个歌玩玩什么了/1