Question

怎么才可以瘦小腿？

我整体看来都很S字型啊，我今年初三，就是因为要考体育，搞到我小腿一个粗一个小，难看死了，弄得穿短裤不好看啊，有什么办法才可以瘦呢？谢谢~~

Answer 1

坐着的时候（比如上课、上班、看电视、玩电脑时都行）
把脚跟抬起、
使大腿小腿呈90°
在大腿中间夹一张薄纸片
不能掉
坚持30分钟、
休息1—2小时
再来一遍
第二个：
坐着的时候
把脚后跟抬起再放下
来回颠
速度快一些
可以锻炼小腿肚、
挺有效、
又轻松、
额试过的。

Answer 2

一边小腿上绑个小沙袋，做踢腿运动，跑步，每天早上坚持1-2个小时就可以，一周时间就有效果了，

Answer 3

临床上瘦腿的方式包括：
1、肌肉型：对于肌肉较发达的求美者，应给予肉毒素注射、神经肌肉选择性离断术等方式，以达到瘦腿塑形的目的；由于瘦腿针注射点较多，且注射剂量较低，因此需要定期规律的治疗，才能获得一个稳定的修饰腿形的效果；
2、脂肪型：对于皮下脂肪较多的求美者，应进行局部吸脂、光纤溶脂等方式，达到瘦腿的目的。

Answer 4

对久坐一族来说，有一个黄金瘦小腿的动作，叫做坐姿提踵，很简单，就坐着的时候，把脚跟抬到最高，脚尖点地，坚持做一段时间你会发现，小腿变细了，赶紧试试看吧

Answer 5

每天饭后30分钟一根香蕉，香蕉一定要比较熟，香蕉是瘦腿的水果王，健康又实惠，也不会有副作用，还可以补充丰富的维生素，促进肠道健康