24个回答
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晚上睡觉多穿衣服
或
调高室内温度，减少被窝内与被窝外的温度差。
调好闹铃，早点睡觉，保证充足睡眠。
早上听到闹铃，马上起床
或
调高室内温度，减少被窝内与被窝外的温度差。
调好闹铃，早点睡觉，保证充足睡眠。
早上听到闹铃，马上起床
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在床头放多几个闹钟，一个调八点，一个调八点零五分，一个调八点十分呵呵~还不烦死你
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晚上别睡太晚，睡眠时间够了，一般就容易醒啦。
平时的饮食搭配要营养均衡，增强体质，便可。
平时的饮食搭配要营养均衡，增强体质，便可。
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睡觉前一分钟不停地念叨着：七点起床…七点起床…
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睡前喝大量的水.尽量喝到最饱然后睡觉!
尿自然会叫醒你!
尿自然会叫醒你!
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