Question

我是不是有忧郁症啊？？？？

我现在一直为一些事情头疼，可我又不愿告诉别人，一直藏在心里，自己想办法解决，我每天都面对一大堆问题

现在对什麽事情都没兴趣，遇到朋友也不想说话，害怕别人，心里很惆怅，也不想和别人一起，什么都不想，没有梦想，我好难受啊，每天都好惆怅啊，心里压着一块石头一样，特别压抑
这是不是忧郁症呢？？我该怎么办呢？？
我有写日记的，可是我总是一个人，身边什么人也没有，本来想有朋友，可是现在我都害怕人类了！每天和他们一起，待在班上，都好压抑难受。。。

Answer 1

个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
生活在一个不完整的家庭
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
你可以试一下改变自己,也许对你有帮助
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的症状就会自然消

Answer 2

忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体（包括各种生理变化）。而有些些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等
忧郁可能由下列因素造成：生活紧张、胃不舒服、头痛、营善不足、饮食不良、糖、单核白血球增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎(与妇女忧郁症有关)、任何严重的身体伤害、过敏症。有些人在冬天门短夜长时，会变得比较忧郁。忧郁症是一种周期性发作的疾病，在任何年龄段均可出现，但以中年早期较为常见，并且在老年人中尤为普遍。忧郁症起因于脑部管制情绪的区域受扰乱。大部分人都能处理日常的情绪紧张，但是当此压力太大、超过其调整机能所能应付的范畴，忧郁症可能由此而生。
另外，忧郁症也与人的性格有密切联系，此病人的性格特征一般为内向、孤僻，多愁善感和依赖性强等。忧郁症对人的危害是很大的，它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识，甚至会以自杀来结束自己的生命。
忧郁症患者如果郁火满腔而又不及时去求医的话，其结果是约10%的患者有自杀倾向，有的病人甚至成为家庭暴力或儿童虐待事件的主角。但这并不是说忧郁症就一定是绝症，至少目前完全可以通过心理治疗、药物治疗等手段来治疗。

Answer 3

你肯定是在某方面遇到不顺心的地方
始终耿耿于怀
为了这么一次偶然的失误
你放弃了今后的发展

其实大可不必
别把自己考虑的太优秀
自己也有不足的地方 也要向别人学习
发现自己的不足 不断改正就好了
人本来就是这么个过程
不必感觉自己就因此而无能

相信自己 不要太在乎别人的看法或者话语
时间会证明一切的

每个人肯定会碰到不够顺心的时候
想想这时候 该怎么办呢
只要你不去重视它 而是淡化它 坚强的告诉自己
自己肯定会克服掉的

其实有些事情 当你把它当挫折来看的时候 它就会变得很难以克服
而你不把它当作一会事的时候 它反而什么也不算

不要太在乎成绩和排名 这些都是虚的
不断提高自己的能力
对别人要是学习的态度
别人不会成为你的 绊脚石

最后一句话 别把自己老想的太完美 自己是个凡人 总会出错误 只要改了就好
其实人生 态度最重要 换一种态度来看待 你所面对的 问题 你就会发现事实完全不是你想象的那种
好好反思 遇事不要太好强啊 过来人的经验

Answer 4

只是因为某些事情过与压抑 ,
说出来,或者给自己写本日记,做些别的事情,独自或和最好的朋友出去玩一玩,
不要把事情总是放在心里,时间长了精神也会随着垮掉

Answer 5

我觉得你可能有抑郁症吧,但是你能很明白的表达自己情况,压抑对人不好
好好过吧,比如好好对别人,时间长了就会好的