Question

关于初三中考体育！

刚刚上初三.听说体育占40分.所以想现在开齿努力锻炼！
我100米不太行.才14秒.该怎么有效的方法加快速度.
我立定跳远还OK.
....
还有1年.我想努力把体育搞上去.
大家介绍点好的锻炼方法.不要太累的.上学都够累了.
最重要是有效果！

Answer 1

向上跳 我们30分 听说现在还有武术?

Answer 2

慢跑30分钟.......要做些激烈的运动.....在运动前不要吃太多的饭,对身体不好
在考试前几天就不要做运动了休息休息.
在体育考试前1小时和红牛饮料有助能量的爆发.....
我是过来了.......我知道

Answer 3

早晨慢跑半小时，训练一下体能，和速度。可以打羽毛球。6点半起床训练事半功倍。