Question

正在减肥中，晚上不吃正餐，可是很饿！怎么办？

正在减肥中，晚上不吃正餐，只在6点左右，吃一个苹果和一杯酸奶。可是没多一会儿就很饿！！怎么办？

都说苹果瘦身，那我可不可以在饿得时候就吃苹果？

可不可以在晚上6点左右的时候多吃些苹果，这样不会觉得那么饿。这样可以吗？

Answer 1

减肥不是不要吃饭,而是要多做有氧运动,不要少吃多餐,只要不吃零食正餐是可以吃的,但不要吃含脂肪高的食物,吃的清淡点好!
如有时间就去健身房请教健身教练吧!

Answer 2

这样的情况前一个星期都会有,你确实太饿就可以吃一点苹果,一个星期后就不会感觉饿了,因为我也在减肥中,这是我的亲身体验,如果你是自己在家里靠节食的话是有点困难,我是在减肥中心去的,不过贵在坚持,加油吧

Answer 3

你可以在饿的时候吃苹果，也可以6点左右多吃苹果。但是过了8点就不要吃了。

Answer 4

身体饥饿的时候，会有很多反应来告诉你，你应该进食了，有的还会头晕，那就是有低血糖了，最好是保持好3餐按时吃，这样会减少很多的疾病，胃病，胰腺炎等等，要是工作没时间可以吃点面包先压压，

Answer 5

可以吃的 。。 也可以吃全麦饼干的！
我减肥的时候就是这样吃的！