Question

我害怕，晚上睡不着觉

我现在不到早上7点睡不着觉。

闭上眼睛就害怕，开始是出现幻听，这几天出现了幻觉。就算到了天亮了再睡觉，也得睁开眼睛看。我害怕，不敢侧身睡觉，害怕背后有人，只敢面朝上睡觉，时不时睁一下眼睛看看有没有人。直到睡着。

好多次了，刚睡着的时候，身体会像被什么电了一下一样一下子弹起来......晚上不敢出房间去厕所，即使同住的是两个好朋友。

晚上害怕一切门、拐角、镜子、大窗帘什么的。我很痛苦，救救我好吗。

PS：我没遇到过坏事，也没做过坏事，也不看恐怖片，我就是害怕，一到 晚上就害怕。
23岁，男，山东人，现在重庆，183厘米，78KG，创业中。

和朋友一起创业很苦但是很快乐，肯定不是因为这个。
这种情况出现两个月了，我仔细想想，两个月前什么事也没发生。
7月5号：睡觉的时候听到呼吸声，睡不着，一闭上眼睛呼吸声就变大。
8月15号：睡觉的时候（2：00）听到一个老人在我床边右手侧低声唱歌，我一下子弹起来，打开灯坐起来，还听得到余音，但是什么都没有。
8月27号：睡觉前在厕所洗脸，擦干净抬起头来，从镜子里看到一个蓝色衣服的人在我旁边看我。
9月6号：最近，也记得最清楚，睡觉时突然弹起，看到一个中指那么长，白色的，长满触角的条状物朝我飞，我一挥手去打，再看就没有了。

Answer 1

我原来的情况和你一样
白天一切正常，到了晚上心里就恐慌，也不知道为什么莫名其妙的。总感觉身边有人，到了半夜还总觉得有人在叫我，我到没有象你来这样的问过，就这样的挺着。
现在有的时候我自己睡的时候就不会了。
我想原因是因为你现在其他的感觉都很满足，但是你却缺少爱（请原谅我这样说）这样会让你在最脆弱的时候感觉到无助，从而产生莫名其妙的恐慌，越慌问题就会越来越严重，建议你晚上多做些事情，比如锻炼的满头大汗，或者和朋友聊天，等自己心里感觉很轻松的时候就上床睡觉，这样漫漫的调节后就会有很大改变，不知道你有没有对象，如果没有建议你找一个对象，这样身边有一个爱人，心里当然就安心多了（但爱不能强求的哦 ，呵呵）祝你好运 我就是这样调节过来的 希望你 能过的安心快乐

Answer 2

可以肯定小时候遇到过什么刺激.

我建议您多做些运动,

诸如跑步,游泳等有氧运动

打篮球也不错

如果想得东西多了.

而不着手做的话,

就会产生幻觉.乱想

Answer 3

你是不是做了什么事情啊?要是的话一定要去面对!逃避不是办法!
做人就要堂堂正正!不做亏心事不怕鬼叫门吗?
对了你自己可千万别想不开啊!是男人就给我挺直腰板!
把心放宽点! 找个心理医生看一下!没什么大不了的!
论成败,人生豪迈.大不了从头再来!

Answer 4

你每天睡不着觉，一切都很可怕，这是你心里作用，你害怕谁，你害怕你自己，你天天胡思乱想，把你自己下的睡不着觉。你怎样才能走出困境，就靠你自己。你在睡觉时，可以想想，一望无际的大海和蓝蓝的天相连，多么美丽的世外桃源。。。。我相信你一定会走出困境，去寻找属于你自己的天空。我们山东大汉最牛。。。。。。没有闯不过的难关。你一定会OK的。因为你是山东大汉。。

Answer 5

按照心理咨询的说法,你的症状确实有些严重,我建议你去看心理咨询师,做系统的咨询.

按照灵异的说法,我建议你换个地方睡觉.可以去请个护身符之类的东西随身带着.