Question

大家认为我还要减肥吗？？

我是女孩子
身高158
体重46公斤
还要减肥吗？

Answer 1

MM，你今年多大？如果是22岁以下，不要减！因为你这个年龄身体器官、骨骼都还没有发育完全，如果减肥的话营养摄取不足的，对身体非常不好！如果实在觉得自己体型不好，每顿饭吃八分饱。
我也是未成年，我身高1.62M，去年体重50KG！现在我瘦到了43.5KG呢，分享一下我的瘦身经历吧！
我每顿饭都吃八分饱！饭后站立半小时，这样可以减少腹部脂肪堆积。尽量不吃零食，也不吃下午茶和夜宵，学习压力挺大的，容易饿，就会猛吃，很多学生MM就是因为压力太大而吃多了才变胖的，我饿得受不了的时候就吃个水果，经常吃苹果和西红柿，这两种水果可是美容减肥的圣品呢。苹果含有丰富的食物纤维和丰富的营养，可以促进排便，对瘦身很有效果，而西红柿有防晒效果，经常吃皮肤会很水嫩的！不过最好生吃。要不我就喝水，喝水胖不了！而且喝水对美容瘦身很有效果！但别喝太多了，喝太多了会造成水肿！
每天睡前我会做50个仰卧起坐，因为我快要初三了，中考体育加试考这个，每晚都做，很累！但是坚持下来，小腹真的日益平坦！
假期的时候我报了舞蹈班，学的是NEW JAZZ，因为很崇拜BOA嘛，呵呵。瘦身效果很好的，建议MM你也去学，NEW JAZZ跳起来很好看，而且也不难学。但要注意，跳舞前四个小时不要吃任何东西！不然瘦身效果就不好了，而且跳舞后一个小时也不要吃东西，否则会越来越胖的！另外，你要加强体育运动！运动是最好的减肥方式，但要注意运动后一个小时不要吃东西！
一年多过去了，我现在瘦了很多呢，虽然说还有点婴儿肥，但是也不能减了，减了对身体就不好了，加油喔，MM！

Answer 2

不用啦，比例很好啊，其实还是有点偏瘦的，但是如果你局部有赘肉的话可以减一下，比如小肚腩，双下巴。。。女孩子小腹脂肪层稍厚可以保护子宫，所以不要减太过火。。。
还有女孩子太瘦了不好，有点肉肉健康些。。

Answer 3

不要节食
其实天天的运动是很好的 不用减肥啦
跳跳绳 别让肌肉向横住长 竖线条的肉会显的人修长
而且运动出汗还会排毒 对皮肤也是很好的

Answer 4

不需要了
我以前比你胖吃了《S&K脂肪转移嫩肤因子》就和你一样
所以你现在可以不用减肥
这样就可以了

Answer 5

不需要了,再减就不好看了