Question

我看书的时候老是爱走神，看着看着就想其他的事情去了。每次都一样，有什么办法解决吗？

这应该属于精神不集中吧，出现这种情况需要看心理医生吗？最好能在回答中解决。请各位大虾帮帮忙。我现在在读函授。

Answer 1

书上的内容不能吸引你造成的！注意力不能集中也是主要原因，治疗注意力问题很多方面很多层次。
我举个例子，频繁手淫就能使人注意力下降，记忆力衰退
平时过于喜欢看电视喜欢运动而忽略看书，也会对书本的东西没兴趣

我以前也那样，我找我自身的原因，后来发现是因为吃饱后犯困引起的，后来我就饿着不吃饭，慢慢就好了！

你也可以自己看看自己到底是因为什么！从症结上从根上解决这个问题还是比较有效果的！

祝你成功

Answer 2

你可以在手腕上绑一根皮筋 走神的时候就用皮筋抽一下自己 久而久之就会形成条件反射 你一走神 手腕就会有一种被皮筋抽的疼痛感 这样，你就不会老走神了。

Answer 3

不用看心理医生,,因为你没有病~ 如果看书不集中,说明你现在不想看书..如果想看书的话.吃饭都会忘掉的.那就是说,本人不想看书的时候由于某种情况必须去看的话, 只能(心不在焉)看了. 不过由于不集中而落掉的地方要重新看,看着又不集中的话,那就再回到刚才看过的地方看,,直到把要看的看完,,那样最起码会有印象.

Answer 4

看书时不要做其他事,如听广播；不要选择和其他事件相关的地点,如床；可以尝试，看书时进行关于所看内容的自问自答。

Answer 5

属于正常现象 因为你的兴趣不在那书上 或者那一科你根本不懂 基本解决的办法就是可以找个人读给你听 慢慢培养你的兴趣