Question

早上三四点就醒了，然后睡不着了怎么回事啊

我这几天晚上都是十一点以后才睡觉的，但是第二天早上三四点就醒了，以后再也睡不着了，连迷迷糊糊都不算，就是偶尔迷糊一下，大约是隔十几分钟看一下表。前段时间心情不是很好，吃不好饭，回家歇了十来天，去医院看下有胃炎，胆囊炎，正在吃药。每天我也没有想很多，就是想着按时吃饭和吃药，但是不知道为什么早上醒这么早，以前没有这种情况。前两天醒得早半天也没怎么困，但是这两天白天上午就开始头疼了。
到底怎么回事啊，为什么会醒这么早呢？
请大家给点意见和解决方法
还有总是想回家，即使刚从家回来上班，呆在家里不想回来，怎么办啊

Answer 1

1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。

Answer 2

放松心情，乐观面对人生。不要想那么多。