Question

心情非常不好 脑子不停想事情，怎么解决?

如题

Answer 1

亲爱的友友， 早上好哈！

我很荣幸的与您沟通，希望对您有所启发，哪怕对你有一点帮助就好;

我们丰富的生活中如果有问题了，就应该与自己知心的朋友沟或通宣泄一下自己的情感！！！

别憋在心里，不舒服！！！

不管怎样，我们都要好好的活着嘛，乐观点就都好啦，生活还要继续的！

所以调节好心里状态最主要，真的！！！

首先说要放松自己，别有太多的心里负担！！！

睡眠质量的好坏，取决于你心里想事的多少，所以睡前深呼吸，放松精神，静下心来，就能睡好！！！

也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！

人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！！！

别自己和自己过意不去，记住，凡是花钱能解决的问题就都不算问题！！！

小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！！

咱要自信，自爱，自强！！！

没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧就不是错！！！

尽量找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。

平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！！！

生活是美好的，还有那么多人爱你呢，干嘛不快乐呢，没有理由不快乐！！！

听我说的，肯定没错，虽然我说的非常啰嗦，但我是热心肠！！！

祝福你开开心心的每一天，生活是美好的，加油吧！！！

人生都没有一帆风顺的，谁都是，风雨过后看彩虹，这样才有意义！！！

我使劲支持你!

朋友开心点昂，至少我支持你!
亲爱的友友， 早上好哈！！！

我很荣幸的与您沟通，希望对您有所启发，哪怕对你有一点帮助就好;

我们丰富的生活中如果有问题了，就应该与自己知心的朋友沟或通宣泄一下自己的情感！！！

别憋在心里，不舒服！！！

不管怎样，我们都要好好的活着嘛，乐观点就都好啦，生活还要继续的！！！

所以调节好心里状态最主要，真的！！！

首先说要放松自己，别有太多的心里负担！！！

睡眠质量的好坏，取决于你心里想事的多少，所以睡前深呼吸，放松精神，静下心来，就能睡好！！！

也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！

人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！！！

别自己和自己过意不去，记住，凡是花钱能解决的问题就都不算问题！！！

小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！！

咱要自信，自爱，自强！！！

没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧就不是错！！！

尽量找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。

平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！！！

生活是美好的，还有那么多人爱你呢，干嘛不快乐呢，没有理由不快乐！！！

听我说的，肯定没错，虽然我说的非常

Answer 2

脑子时刻在工作，也会疲劳，如果靠脑子走动减肥，没有任何科学道理，如果你觉得脑袋里空空，可以想象一些有意义的事情，比如，你下一步做些善事。。。。要约束自己的思想，不要放纵其想一些不利于心理健康的东西。
如果想减肥，运动锻炼，正常饮食，保持正常的新陈代谢，正常的作息制度，良好的心态，你的体重就不会无缘无故的增加了。