请问,我每天晚上不吃晚饭,只喝粥,会对身体有害吗?
因为最近越来越胖了,想减肥,而且胃也不太好，所以我想每天晚饭那餐就喝粥，但我不知长期这样下去会不会对身体有害，越体质越来越弱，或身体防疫会不会下降？请知道的回答我一下，谢...
因为最近越来越胖了,想减肥,而且胃也不太好，所以我想每天晚饭那餐就喝粥，但我不知长期这样下去会不会对身体有害，越体质越来越弱，或身体防疫会不会下降？请知道的回答我一下，谢谢
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11个回答
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减肥的饮食就是这样，晚上只喝粥。但不宜长期这样下去。当减肥有成效以后就可以改变一下晚上的饮食。
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如果你的胃不好，喝粥是不错的选择。如果在煮粥的时候加一点小米，不但可以降低食物中的热量，还有养胃的功效哦：） 而且你还会再炒一个青菜，这样营养就能够比较均衡了。
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喝粥是很营养的。
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喝粥会变胖吧
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得同时加点蔬菜什么的，单喝粥营养不全面
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