Question

怎么学催眠术

Answer 1

快速学习催眠术的三大要素

1、良好的心态

2、必成的信心

3、反复的练习

催眠术

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是运用心理暗示和受术者潜意识沟通的技术，因为人类的潜意识对外来的信息的怀疑、抵触功能会减弱，因此施术者会用一些正面的催眠暗示（又称信息，例如信心、勇气、尊严）替换受术者原有的负面信息（又称经验，例如焦虑、恐惧、抑郁），从而让受术者能够产生和原有不同的状态。

（1）催眠可以建立信心，肯定自我价值：改善你的自我观感，导正负面行为。增进自信与自许，强化自尊，善处逆境心情。

（2）催眠可以增加心灵财富：心灵财富丰富的人，它是对自己满足的，金钱无处不在，当你需要时，它自然能出现，让我们时时刻刻丰富自己的心灵。

（3）催眠可以控制体重与饮食问题：更新饮食习惯，促成体重增减，维持适当目标体重，增强体能与运动动机。

（4）催眠可以消除睡眠困扰：脱离事务、职业烦恼。自我催眠带来欲睡前奏，醒来有如充电饱满。

（5）催眠可以处理生活各式压力：学习减压或消除压力技巧，改善特殊行为模式，降低血压，放松身心。

（6）催眠可以掌握演说能力：不再害臊，终止羞怯。获得谈话信心，消除面谈紧张，降低演出、演讲或讲课的恐惧。

（7）催眠可以终止焦虑、恐慌、恐惧与恐怖症：消除对事务的恐惧，如登高、航空旅行、人群、蜘蛛、疾病等。学习面对事务之不同反应，以新的正确的态度克服恐惧。

（8）催眠可以改善生活品质：以积极的动机，目标的设定及达成，实现个人的满足。以成功般的满足舒适心灵。

（9）催眠可以克服学习困难：增强教学技巧，改善学习习惯，提升记忆力与集中力，导正学习态度，增强应试技巧。

（10）催眠可以增强运动表现：强化运动成效，集中重点，启发成功感、胜利感、成就感。增强毅力与协调性。增强全方位的意向态度。

（11）催眠可以提升个人创造力：开启写作、绘画、表演艺术潜能。启动创作动机。增强洞察力，问题解决能力。

（12）催眠可以促进健康身体：缓解及减低慢性病症状，如结肠炎、肌肉痉挛和溃疡。控制气喘、偏头痛等。缓解皮肤疾病。改善免疫系统与促进自然痊愈。

（13）催眠可以疼痛控制：安全、自然的方法以替代麻醉，如外科手术止痛、烧伤止痛，牙医止痛等。控制慢性病的病痛，如关节炎或背痛。

（14）催眠可以革除坏习惯建立新习惯：增强积极动力，提升正面行为。消除负向思考，解脱忿怒、忧郁、挫折。

（15）催眠可以协助自然生产：减低疼痛，轻松分娩，恢复迅速，建立亲子亲密关系。

（16）催眠可以解除感情与肉体创伤：重现并去除人生创伤或悲剧事件。搜寻记忆，年龄回溯，时间回溯。

学习的方法：

1、多看书，目前催眠有一些流派的，如：标准派、艾瑞克森派，都去了解一下。然后看一本比较系统的书，精学它，在标准派中，我比较推荐邰启扬老师的《催眠术教程》，这是目前很好的教材，这老师，不为名，不为利，只为实。

2、多看视频。现在网上很多催眠的教学视频，都看看，看多了，催眠那种神秘，就自然慢慢的没了，自己就会有多一些信心了。也可以从中学到，人家催眠是怎么做的。

3、多练习。练习，永远成为真正的催眠师最重要的关键。而一般人，一开始都比较难找人来练习，最好就是形成小组，相互对练。但值得注意的是，因为是伙伴，容易开玩笑，这是应该避免的，要认识对待练习。

4、要灵活。学习催眠，要理解教材中，那些催眠的关键的部分，不要光知道背催眠稿，那样永远真不了真正的催眠师。而应该理解教材中催眠词为何要那样设计，理解了那些设计的原则，就可以自己设计催眠词了，再多加练习，这样学会催眠，就很容易了。

Answer 2

快速学会催眠术

做任何事情，自信是最基本的条件，催眠别人也是一样。首先你要给对象一个暗示，告诉他你是一定能够催眠他的，你学过某某催眠大师的课程，让他充分相信你真的会催眠。

充满自信激发想象将使催眠他人的机率提高，这种无法抗拒的自信非常重要，对象必须完相信，一旦你开始催眠，他便毫无抗拒的能力。如果你能够让对象完全的、绝对的相信你，催眠别人就成功了一半。

催眠术的原理

人类的思考分为两个层面，意识和潜意识。意识就是人对事物的认知，你觉得什么是对的、什么是错的这就属于意识范畴。潜意识是无法做任何判断的，它会好不批判的接受任何想法或观念，催眠别人也就是跳过意识直接与潜意识沟通。

简单的打个比方，你相信别人所说的话就是你被别人催眠了，你相信自己的话就是一种自我催眠。想学习催眠术，就要多练习，然后坚持下来，一定会有收获。

Answer 3

自己 看看催眠术文字教学 全脑催眠术(高阶魔术),不是每次都能成功,成功率与表演者技巧有一定联系 O4 w A/ Q3 r- A8 f* W% z( r" ?) D3 x( @2 _! m 这个方法教做直接注视法，这是最有效力的方法，而且这也是最困难的，因为你必须要表现出你的自信。如果你有任何的怀疑，迟疑，或害怕，那会表现在你的眼睛里头，受试者会察觉，並压抑他们的反应.2 l+ W- \+ B- ^- Z6 \ 4 m+ ]& Y, L* y 如果受试者是站着的，你对着他说〝好的，我要你的焦聚注视在我的眼睛〞，把你的右手食指指到你的右眼下方。如果受试者是坐着的，或是躺着的，很坚定的照这样说。 - N# K) R6 {2 a 当你注视着受视者的眼睛时，最重要的是不要眨眼睛。些微的瞇起眼睛，好让你的眼睛不会很快就干涩，观察受试者的眼睛所散发出來的讯息。如果你沒有看到任何反应，可以说以下的暗示語(例如，5---你的眼皮越來越重，开始下垂，很想睡觉，你的眼皮很重很重，4----很重很重----)当你看到受试者的眼睛开始眨时，跟随着这节奏接着说〝现在，开始闭上眼睛，闭上-----〞) H/ k) _) A* \: `7 w7 [$ R) Y" ^ : Q% T- l6 V+ h 现在，我要你看着这里，不要把你的视线从我这儿移开，不要乱动，不要说话，不要点头或说〝恩，恩〞，除非我要你回答----我会知道你了不了解我说的话，这里沒有能够组碍你进入深度催眠的事情，你可以花一點时间来做这件事----現在，做个深呼吸，让空气充滿你的肺部---(做个深呼吸，並且抬起你的右手在空中做个抬升的动作) ，现在，呼气(把手做个下降的姿势引导呼气)很好—现在，花点时间做深呼吸(把手抬升)呼气(把手下降)放松--现在，第三次深呼吸(把手抬升)呼气(把手下降) ( A/ h- N( D! H* q/ E (注意：以下的段落是用于治疗) % H' x2 ]+ d# j9 }& g(把你的手抬高到受试者的头部以上，大约离他三英尺远，头部以上约两英尺，指头向前指着) E' M! A" `* e/ E, U# l 0 w( T( c6 S0 {4 U. n+ e 現在，我从五倒数到一时，你的眼皮变得越來越重，开始下垂，很想睡觉的感觉-----当我数到一时，你的眼睛完全闭上，並且你会进入催眠状态，进入很深的催眠状态----好的，5-----(开始把指头向下移动)----眼皮越來越重，开始下垂，很想睡觉，4------(指头向下移动)---你的眼皮已快要闭上了，3-----(指头向下移动)----你现在开始眨眼睛表示你已快进入催眠状态，2-----(指头向下移动)-----眼睛闭上了，闭上了，闭上了，闭上了，完全闭上了----- * U1 I: n5 z) d3 R# w 眼睛已完全闭上，1------ 2 N8 p( z2 p; [; F/ X4 V5 T) \0 H(把右手放在受试者的後腦后脑,一只手抓住受试者的左边的手肘，突然的把手向前拉动，並跟着说)睡着------ ) p+ j/ o8 v6 ^" Z$ Q9 g8 D4 J (使用深化技巧，並且测试受试者)