怎样才能提高人体免疫力
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中医认为,人体手部有6条经络通过,尤其我们的指尖汇集了很多条神经,如果经常刺激手指指甲两旁的肌肉,可以刺激人体的交感神经和副交感神经,还可以锻炼我们的身体调节能力,提高免疫力,调理呼吸器官、消化器官、循坏器官、交感神经等问题。
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2016-09-28
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多运动,多吃蔬菜水果,还有均衡饮食,不要偏食挑食。作息要规律,尤其不要熬夜。如果可以戒烟戒酒吧。保持乐观的生活态度,让心情尽量愉悦。
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