Question

怎样才能提高人体免疫力

Answer 1

医学专家：熊建鑫 人的免疫功能就像一个国家的军事力量，如果没有强大的高素质现代化军队，就不可能抵抗外来者的侵略和平息国内的分裂和动乱，无法保证国家领土完整。如果免疫功能差，就抵御不了外来病邪的侵入，统摄不了各脏腑、组织器官的生理机能。多少年来，为了提高人体的免疫功能，大量的使用补气、补血、补钙和各种微量元素，结果都没有起到很好的疗效，在不断总结的今天，终于发现，提高免疫力就必须先补肾，免疫力是在肾功能正常的情况下获得，祖国医学认为，免疫功能是肾的精气范畴，正气盛，邪不可干，只有人的精气充足、血脉旺盛，身体强壮，才不会被外来的病邪侵袭，才能维持各脏腑组织器官的生理机能正常。所以，人体的免疫机能依赖肾的虚实，要远离疾病就必须提高人体的免疫力，人们常讲免疫功能低下是万病之原，就是这个道理。 免疫力与肾功能，实际是一种功能的两方面体现。免疫力好，肾功能正常，人的身体强健，精力充沛、血脉旺盛、神采飞扬，就能展现出美好健康的生命状态；免疫力低，肾功能差，就会未老先衰、失神少泽、形寒肢冷、腰膝酸软、疾病缠身。中医强调补肾有其高明之处，特别是中老年朋友的疾患，如果不从根上给以调理，只是片面追求治疗和提高免疫力，是收不到很好的疗效的。常见的前列腺炎，大都是无菌性症，一味的消炎利尿不但不能彻底治疗，还会因使用大量的西药带来毒副作用。中医认为是肾虚、膀胱气化不利造成的，只能在补肾的基础上，提高膀胱气化功能。近几年流行补钙热，不问男女老少一律补钙，不说补钙的效果怎样，先应该了解缺钙的原因，中老年缺钙都是由于肾虚免疫力差造成的，肾主骨、生髓，肾虚不能为骨质和骨髓提供营养和造血功能，再多再好的钙能吸收吗？都白吃了，免疫力好，肾功能正常，体内钙质充足，还需要这种那种钙吗？ 免疫功能与人类的自然生长规律有着密切关系。从婴幼儿、少年、青年、中壮年、步入老年这段时间，人体的生理变化有很大差异。30岁以前为生长期，30岁以后人体的各部生理机能开始走向衰老，身体会出现一些不同程度的生理变化，这是一种自然规律。这种规律往往不被人们发觉重视，或忽略、错误的理解。年青体壮能吃能喝，把看似一些小毛病没当回事，认为正是创业时期，为了家庭和事业整天地忙于奔波，忙于各种社交往来，得不到正常的休息和调养，长期透支未来的健康，就是腰缠万贯，最终落得疾病缠身、英年早逝，对人生来说又有什么意义？其实30岁以后正是人类更应该关注自己身体的时期，30岁虽然是人类的黄金时期，年富力强，家庭和事业最旺盛阶段，同时也是免疫、肾和各机能下降时期，就更应该把握好人的生理转折阶段，才会有更好的身体进入幸福的晚年。要把握这两种利与害的冲突，使事业和身体的双丰收，就必须顺应自然规律，多学习自我保健常识，加强身体锻炼，调节好免疫和肾功能，你的身体才会更健康，行动思维才会更敏锐、才会更具有旺盛的精力和美好健康的生命状态，你的事业家庭才会更幸福。 社会的发展、科技的进步、人们生活水平不断提高，优美的生活条件，多姿多彩的物质生活，使人们步入小康。但也给人们的生活带来一些不利因素。生活中大量的农药、化肥、激素参与，空气水质的污染，特别是人们在这样的环境中生存，缺乏锻炼，健康意识淡薄，加上工作效率和生活节奏过快，得不到正确的休息和供养，很多不应该发生的疾病，严重危害我们的身心健康，有关中老年患癌症的报道越来越多，肝癌、白血病、高血压、脑溢血特别是近年来女性的乳腺癌、宫颈癌、子宫肌瘤低龄化出现。减肥，治疗不育不孕的广告满天飞，难道这是社会的发展科技的进步吗？显然不是。很多女性把长期失眠、便秘、性欲低下、乳房肿胀、月经紊乱、脸色苍白、眼圈发黑全部都怪罪于工作压力大、生活节奏快或过度疲劳，环境不好造成的。大量的使用安眠、消炎、激素等药物，一些爱漂亮、追求时尚美的人，大量使用化妆品、减肥药，从不考虑这些药物给人类带来的毒副作用，当然爱美之心人皆有之，但必须认识这些疾病的出现除了一定环境因素外，主要是由于对健康知识的匮乏，自身的免疫功能差造成的，如果不在补肾的基础上，提高免疫力，还错误的认为，补肾是男人的专利，那你在化妆品、减肥药的费用上是白花的，最后还是容颜憔悴的黄脸婆，成为追求时尚的牺牲品，希望所有的女性爱护好自己的乳房和容貌，保护好子宫和健康身材，及时正确的调养好免疫和肾功能，记住：免疫功能低下是万病之源。

Answer 2

怎么增强身体免疫力？

Answer 3

可以用紫苏叶款冬花姜枣茶。它们都是性温的中药材然后能够散寒平喘止咳

Answer 4

给大家分享1个动作，经常做可以集中人的注意力，激活身体某些功能。

Answer 5

面对病毒，所有的药物都是辅助，我们自身的免疫力才是最好的武器，今天来和大家讲讲提高免疫力应该怎么做。