Question

我女朋友经常熬夜怎么办？

我和我女朋友现在在不同的地区！但是我知道她每天都很晚才睡！她并没有去哪里玩或和朋友集会！只是玩手机而已！我跟她说了几次，叫她要早点睡，但是没什么效果！我该怎么办呢？

Answer 1

1、重视前的“晚餐”皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养、水分、养分的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

2、给足充沛的水分在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量，如酒吧、饭店、工厂生产线等，就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。

3、喧嚣中的“镇静”由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。

4、熬夜人士护胃有法经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。

5、喝杯水早上起床，应该认认真真地喝一杯水。因为经过一夜的熬夜，人很容易脱水，这个时候喝上一杯水，是有益机体对水分的补充的。同时，也对肠胃也起到了清理作用。

参考资料来源：百度百科-熬夜

Answer 2

这个 你要逼着来。我男朋友每天晚上也很迟睡觉。 我天天很准时的10点半叫他去睡觉 。可是他总会拖。 所以我就一直逼着。 QQ上消息轰炸。 短信也发。 知道他去睡觉 我再迟点去睡。 偶尔看看QQ上 在用手机发个短信。确定了才去睡觉

Answer 3

她愿意熬夜，你就祝福她熬夜健康。
她也不是小孩子，最能明白熬夜的危害，还是喜欢熬夜，就是不会影响第二天上班，属于自信满满熬夜，也是没有任何压力的熬夜，就是习惯晚睡而已。
你心疼你女朋友，想要改变她的熬夜世界，那就培养你们之间的默契世界吧。
相信女朋友都喜欢男朋友主动聊天，熬夜都是你们创造的美好时光，估计过不了多久你们就不熬夜了。
习惯总是改变的，因为另一个人有秘笈。

Answer 4

我对象也是的，还带着我一起熬，我以前每天睡七八个小时，现在能有六小时已经知足了。
跟她讲也讲过不知道多少回，为此也吵了很多回，依然没用。
熬夜特别对男人来说是非常不利的。何况我还做的脑力工作。睡眠严重不足，怎么用脑。身体也虚，整天没精神。
我真的不知道怎么办，我已经绝望了。真的很难受。

追答

整天浑浑噩噩无精打采，我看到自己都讨厌，真是越想越气

Answer 5

别管她给她熬夜 反正是她的身体 男的就该狠一点 不狠怎么做事？ 即便你再爱她 怎么告诉她 她自己认识不到都没用