怎么锻炼弹跳能力
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弹跳关键还得看你的跟腱是否有力，所以多锻炼跟腱才是王道！
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我总结了下——1.没有长弹跳的秘诀！2.弹跳是身体综合素质的体现。3.想增长弹跳，就锻炼身体，增强身体素质。4.寻找自身不足，加以训练。之后就是针对性的即跟“跳”有直接关系的部位，要下功夫。这样事半功倍。5.有意志力，耐力。要热爱它，爱一行才能干一行。 最后自己送你一条，不用成天到晚的搜方法，问大神，看视频。知道影响弹跳的因素，怎样锻炼的方法，不就够了吗？何必要花费时间心思去问那些大神？大神之所以是大神就是他把你问东问西的时间用来了行动！！
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