Question

奶越来越少怎么办

Answer 1

增加哺乳次数
一般情况下，哺乳的时间越长，奶量就会越来越少，我们可以增加宝宝吸吮的次数，奶水是越常吸越多的，因为宝宝吸吮的时候会刺激催奶素产生，从而增加奶量分泌。
妈妈适当的增加营养；可以喝一些有助于泌乳的汤，如鲫鱼豆腐汤，猪蹄海带汤，山药排骨汤等，这些都是既营养又有助于泌乳的食物。多按摩或者用热毛巾敷乳房；这样做有助于疏通输乳管，让乳汁的流动更加顺畅，也可以聘请催乳师做专门的催乳，不过最好要先了解下行情。如果采取以上办法乳汁仍然很少，可加喂一些代乳食品，以补母乳的不足，这就是混合喂养的方法。选择一款适合宝宝的奶粉,合生元派星奶粉独添的SN-2 PLUS 优化脂肪结构，含有天然乳脂，贴近母乳成分的黄金脂肪酸比例，亲和宝宝娇嫩的肠道，有利于宝宝吸收，减少上火和便秘几率。最重要的是妈妈要保持愉快的心情。

Answer 2

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，育u安a谷通草促乳方，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效

4，避免一些容易引起回奶的食品
比如，麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参 菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精。这些食物中，我感觉麦芽、山楂、韭菜回奶最明显，有一段时间我的母乳很平稳了，甚至宝宝都吃不了，我特别喜欢吃韭菜馅的饺子，每次吃的比较多，正常情况下饭吃的多母乳会明显充足，可是，我吃完韭菜饺子母乳就明显减少，后来才知道，韭菜回奶啊。