Question

怎样能快速瘦腿?

我上身很匀称,就腿有点圆! 谁知道能快速瘦腿的好放法?前提是不能太累.说的详细一点! 瘦的越快越好.而且我要是你自己亲身实验过,而且很有效的

Answer 1

Answer 2

压住大腿内侧面；

Answer 3

放假的姐妹动起来！不要整天躺床上了！

Answer 4

肥胖都是因为懒，消耗没有吸收的多，那现在就告诉你一个懒人的办法，做有氧运动，方法最简单，在床上仰卧，两脚用力向上翘，大腿的肌肉要用力，停五秒，然后脚尖再用力向前绷，停五秒，做的次数要根据自己的能力，量力而行，这样大腿、小腿的脂肪都会很快的下去，自己抓紧试试吧。