哪种茶叶最能提神？

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匿名用户
2013-11-27

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有个习惯每天早晨到公司第一件事是泡杯菊花茶，然后开始一天紧张的工作。。暖暖的茶水，既提神又美容，是大家可以参考的举动啊！我的饮茶习惯也是原由家人的影响，但或多或少还有自己的思想转变，整日电脑陪伴，自认为喝茶会提高身体健康的素质。
大家一同来喝茶吧！
　　1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

　　3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

　　4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。