怎样才能快点长高
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每天早上喝一杯牛奶，多补钙，打篮球，跑步，跳高等任何可以长高的运动
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打篮球，跑步，注意饮食，多锻炼身体，保持营养和睡眠
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现在是青春期吗？
不挑食，多吃些补钙的，对身体都是有好处的
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运动
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权威长高秘籍久等啦
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