肠胃吸收不好怎么办
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肠胃吸收不好饮食要有规律,很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡. 。若肝胆没有任何问题,则是胃肠虚寒,脾阳虚,大便中食物不消化,吃刺激性食物如韭菜,滑肠性食物如蘑菇,寒凉性食物如海带,西瓜等都可能拉肚子。如果这样,西医会建议喝酸奶,吃双岐杆菌四联活菌片,整肠生等。中医会建议吃温补脾阳的食物,如山药,大枣等,虽然见效慢点,但效果稳定。俺支持后者,药补不如食补。
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肠胃是人体的消化器官,人体需要的营养,要通过肠胃,如果肠胃不好的话,会影响人体吸收营养,长久下来,往往都会引发疾病发生。 那肠胃不好的人啊,我今天教你们2个动作,可以调理肠胃,缓解肠胃的不适,坚持做会有大作用。
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肠胃不好,1种蔬菜蒸着吃,润肠通便,缓解痔疮,便秘不扰!
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