Question

吃瘦肉会长胖吗

Answer 1

瘦肉本身的热量并不低，所以多吃是会长胖的，吃瘦肉每天别超过2两。而且瘦肉吃多了对人体健康也产生危害，若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源，会增加发生高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的危险。
瘦肉中的蛋氨酸含量较高，蛋氨酸在某种酶的催化下可变为同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸过多也会导致动脉粥样硬化。动物实验表明，同型半胱氨酸会直接损害动物内皮细胞，形成典型的动脉粥样硬化斑。因此，吃瘦肉要适量，并非多多益善。

Answer 2

瘦肉的热量也不低啊，多吃当然会长胖。
适量的瘦肉倒是身体必需的。
吃东西会不会胖主要看总体膳食热量和什么时间吃的。
总体膳食热量高于消耗的热量，就会胖了。
晚上吃东西，比早上和中午容易长胖。
还有，蒸或煮的烹调方法比较好。

Answer 3

瘦肉肯定会长胖，因为蛋白质比较高。

Answer 4

主要看你吃多少，
1斤瘦猪肉含:热量615千卡;蛋白质106.5克;脂肪31克;碳水化合物7.5克,少量吃，比如一天100克是不会导致肥胖的。
吃一点鱼肉最好。

Answer 5

会!瘦肉中大部分是蛋白质,会转化成"血糖",然后转变成脂肪等.但是吃瘦肉比肥肉当然要好得多.
想不发胖就多运动,当"同化作用"(摄取能量)小于等于"异化作用"(使用能量)的时候就不会发胖了.