Question

怎样可以淡斑？

Answer 1

首先，保湿皮肤是非常重要的。皮肤上有斑点，这表明细胞中缺水。要想去除斑点，不仅要给细胞补充足够的水分，还要用化妆棉按摩，以保护皮肤，。
第二，去除面部角质，过度的面部角蛋白，会让黑色素在体内迅速合成，所以你的皮肤从里面开始变暗，所以从外观上看，你一定没有美白的皮肤。所以我们要彻底去除角质，使皮肤美白。
第三,清洁皮肤,各种粉尘在空气中,会堵塞你的毛孔,时间很长,皮肤越来越黯淡,慢慢成长。所以我们每天都要洗脸。只有彻底清洁皮肤，你的皮肤才会越来越好。

Answer 2

想祛斑的朋友,平时可以每天食用一片维生素e和维生素c。平时在饮食上也要加以调理,不要吃生冷油腻的食品,不要吃辛辣刺激的食品,多吃一些蔬菜和水果。要保持稳定的情绪,保持良好的生活习惯和卫生习惯。

Answer 3

吃维生素C含量较多的水果，如圣女果，橙子等，配合运动加快机体代谢，排出体内毒素，会变白的

Answer 4

建议你多补水。注意防晒。一般情况下脸上长斑都和身体和饮食有关系。有个好的心情和少吃辣的食物。

Answer 5

1、少吃颜色较重的食物，少吃酱油
2、减少阳光、电脑及手机屏幕的直接照射时间
3、保证足够的睡眠
4、多吃富含维C的食物