Question

怎样让大脑提高灵活性

Answer 1

“电脑综合症”是最近几年提出的.电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的，长时间注视，易导致临时性近视，同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳，眼睛干涩、发红，有灼热感，操作时还伴有眼睑、额头部位的疼痛。使用电脑时由于人们的坐姿很少有变化，持续过久容易导致腰背肌群疲劳，严重者可造成颈椎和腰椎劳损。每天在键盘上重复工作，手腕长期、密集、反复的过度活动，会逐渐形成关节损伤，也就是人们常说的“鼠标手”。操作电脑过程中注意力高度集中，眼睛和手指快速频繁运动，生理、心理都不堪重负，从而产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降。同时，长期面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响，过度上网容易使人产生社会隔离感以及沮丧、孤僻、悲观等心理障碍，甚至诱发一些精神方面的疾病。“电脑综合症”对身心带来的伤害是“累积性”的，对其进行有效预防也应从生活点滴做起，才能避免引发更加严重的疾病 楼上说的对，要多运动 找个自己喜欢的体育，比如打乒乓球，蹄足球，打篮球等 多和朋友一起交流，以乐观的态度面对各种事情，能提高大脑的灵活性和交际能力
~

Answer 2

一个简单的动作，就能锻炼大脑的反应能力，保持大脑的灵活性

Answer 3

20分钟让你提高专注力！记忆力和大脑灵活度！

Answer 4

如何让大脑更灵活聪明
大脑是人体的指挥官，大脑的训练极为重要，通过对大脑的训练增加自我 的反应能力，可以让大脑变得更加灵活一些，在训练大脑的问题上面，需要注意 多动手多动脚，多思考一些问题，尤其是去思考脑筋急转弯或多看书等等。
不懒惰多动脑。
要想训练大脑面对问题更加快速灵活一定要与懒惰绝缘。一旦懒惰就会放 弃思考，那么久而久之，长期不用脑，就会让大脑的反应能力没有那么灵敏，所 以，要学会多用脑，多动脑，坚决不能让懒惰有可乘之机。
要想训练大脑使之快速灵活可以多玩玩脑筋急转弯的游戏。脑筋急转弯能 够让思维更加活跃，让大脑飞速运转，越用越灵活。所以，在闲暇之时不妨三五 好友一起来玩玩脑筋急转弯，让大脑得到锻炼的同时也带来不少乐趣。
多做数学题是脑部训练中很积极的方式。因为数学是逻辑性思维，需要动 脑思考，只有动脑积极寻求解题之道，才能让难题迎刃而解。因此，多做数学题 能有助于多动脑，只有多动脑了才能达到大脑训练的目的，才能让其面对问题时 可以更加快速灵活。
多参加知识竞赛。
参加知识竞赛是训练大脑反应能力的有效途径。知识竞赛不仅让你丰富地 掌握了各种知识，增长了见识，充分发挥了大脑的记忆功能，更重要的是它能有 效地训练大脑的反应能力，在抢答的时候稳操胜券。成为最终制胜的法宝。所以， 多参加知识竞赛能经常训练大脑的反应速度，让大脑面对问题时更加快速灵活。