为什么我睡觉总是容易比别人受干扰？很小的声音都能够吵醒，吵醒了就睡不着
我睡觉总是很容易受干扰，入睡的时候一点声音都睡不着，我住在宿舍里，我和别人的生活习惯不一样，他们喜欢晚上玩到很晚，第二天中午起来，我认为那个习惯不好，我每晚想睡早点，可是...
我睡觉总是很容易受干扰，入睡的时候一点声音都睡不着，我住在宿舍里，我和别人的生活习惯不一样，他们喜欢晚上玩到很晚，第二天中午起来，我认为那个习惯不好，我每晚想睡早点，可是入睡后总是很容易被她们吵醒，吵醒后就睡不着，睡觉的时候感觉像做梦一样，听到声音后就感觉慢慢清醒了，就被吵醒了，我感觉好痛苦，眼睛疼头疼很累却睡不着，说她们说多了也不好，显得很不和群，我该怎么办？
展开
3个回答
展开全部
饮牛奶助睡眠 牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L不少人一旦发现自己失眠了，心情异常紧张，结果是越担就越睡不着，越睡不
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
