Question

老是失眠怎么办？请问怎么改善睡眠

老是失眠怎么办？请问怎么改善睡眠

Answer 1

问题分析：
经常的有失眠，认为是有神经衰弱，是由于人体精神受到刺激后引起了人体的神经活动功能减弱，常出现了明显的失眠多梦、入睡困难、睡眠质量差等，有时伴有白天嗜睡和头晕乏力等症状。

意见建议：
现在可以服用些安神补脑液，谷维素片等治疗，避免吃辛辣食物和饮酒，避免情绪激动，都可以逐渐好转或痊愈的。