Question

在学校的时候怎样有效减肥

我高二了、在学校没什么时间也没有机会去运动、要怎么样才能有效的减肥？

Answer 1

每天早上早点起床晨跑··可以炼身体·增强身体的抵抗力尽量不要吃油炸食物···少吃零食比如薯片··可乐之类的··多吃饭···不要挑食··饭后吃水果···不要老坐在板凳上···适当的运动下课多活动一哈··体育课莫偷懒···

Answer 2

我觉得在学校的时候才是减肥的好时机啊工作了，也就懒得动弹了，我从毕业胖了20斤不止主要就是控制饮食，不过在学校也吃不到什么好东西不过营养要跟上不行，就多买点水果饿了就多啃几个苹果少吃点零食。饭也少吃

Answer 3

晚上别吃饭就可以了,保持一年,就会瘦

Answer 4

每次上课去（三楼以上）一口气上去，不要停顿。