Question

长痘痘了怎么办，经常熬夜?

怎么去除比较好，白天洗刷的时候，看着脸上的痘痘，都有点。。。。

Answer 1

痘痘一般是内分泌失调所导致的，温水洗脸，避免辛辣饮食，少食多脂多糖食物，多食新鲜蔬菜和水果，忌用手挤压粉刺，用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要,然后再保持充分睡眠，不吃辛辣食物，补充睡眠,百度 张梓欣战痘的曲折路 也许对你有所帮助。

Answer 2

一、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。
二、然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。
三、常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔。
四、洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等。
五、戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

Answer 3

要早睡，多吃蔬菜水果，多喝水，排毒，不要用手扣，它自己会慢慢下去的，最重要心情愉快哦。