吃什么东西最快长高
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如果在发育期，就每天喝牛奶，吃鸡蛋，几十年前日本人平均才一米五，就是每天喝牛奶，到现在平均身高已经超过中国了，如果过了发育期就要靠后天锻炼了，你可以练习节派训练法，能再长一些，一般不会超过十公分了
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早上起来第一杯喝一杯牛奶。晚上睡觉喝一杯牛奶。多跑跑步。多吃胡萝卜和菠菜。
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每天2杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪
每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐
黑大豆
，可用花生替代
还有其他蔬菜和水果喽
每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐
黑大豆
，可用花生替代
还有其他蔬菜和水果喽
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没有什么东西只要吃就能长高的，除非你要锻炼锻炼
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不清楚，我在高1全班最矮之一。不知道为什么就开始疯长个子！2年长了25cm!好像是因为我妈给我吃了叫三两半的(方言)中药。(我很挑食，吃的很少)
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