Question

怎样才能忘记一些人和事？

那是我一生中最痛苦的回忆，每一次想起我都会后悔，恨自己！我想忘记，但在一个人的时候总会想起！那一些人总在身边出现~~~~我要怎样做才可以忘记那些事？要怎样做才可以对那些人视而不见？

Answer 1

人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

Answer 2

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心
调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦
平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！
忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记
每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客
每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记
不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的
学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。
那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。
当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆
为什么要刻意去忘记呢.虽然不能在一起
但你们有美好的回忆
爱一个人就是要他幸福,要他开心
但是他幸福的前提是
你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里
等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候
你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他
过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦
只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!
祝你们都幸福

Answer 3

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
5
分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
15
分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!

Answer 4

怎么说呢，要是想刻意的去忘记一个人那基本上是很难的吧，你越是想忘就越来难忘啊！如果真是死了心的想忘记一个人，那就只能不联系，不再去听有关他/她的任何事情，时间久了，应该就会淡忘了吧。对于一个自己真心爱过的人来说，想彻底忘记我觉得是不可能的，只能把他/她放在心底，还是那句老话，需要时间，也需要你自己啊，这种事情别人真的帮不了你什么的！！努力吧！加油！

Answer 5

就把这一切交给时间来决定吧，不要刻意的去想起也不要刻意的去忘记。执意要去忘记一些想要忘记的事情会是一件很痛苦的事，我可以理解的。不要勉强自己，生活中会有很多让你快乐的事情。