Question

月经不调

我的月经都快四个月没来了，内膜很薄只有6，肚子还经常轻微的痛，能有什么办法让月经正常起来呢

Answer 1

不良的生活习惯会导致月经不调

月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志，而女性往往难免会出现月经不调的情况，所以很多女性对月经不调并不放在心上。专家表示，偶尔一次月经失调是正常现象，但是如果是长期性的月经不调就需要引起注意了，因为它往往是某种疾病的信号，此时需及时查明月经不调的原因，排除妇科疾病的影响。

专家介绍，不良的生活习惯也会导致月经不调，具体表现为：

1、嗜好酒烟

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

2、情绪异常

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

3、过度节食

有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

4、起居无度

据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

通过上面的介绍，相信您已了解养成良好的生活习惯对预防月经不调的重要性。专家提醒，女性朋友连续两个周期以上出现月经量、月经周期等方面的异常表现时，要引起注意，及时的进行检查治疗。专家建议，定期的体检，也是预防女性疾病的有效方法。

追问

我以前不会的，去年到这地方开小店半年后就开始出现不正常，往往迟十几天，最后甚至没有了，这种会是环境所致吗