怎样预防腰椎间盘突出？
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腰椎间盘突出主要是髓核破裂，硬膜外受压，压迫神经引起腰腿痛表现，建议舒筋活血通络止痛，可以通过针灸，推拿，红外线理疗，服用药物治疗，平时可以做腰部的肌肉锻炼，如倒退练习为主，不能劳累过度，保持心情舒畅。
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哦！谢谢！
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