在家没有篮球的时候怎么练习运球呢?

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阿韶5341
2014-08-26 · TA获得超过342个赞
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教你一个很实用但比较另人喷饭的方法,至少我以前是这么练的……

你去过游戏机房吗 如果去过的话花个一块钱抽一个那种小的弹性球,就是用橡胶什么做的,很小,但是弹性非常好。然后因为它小,弹性足,不容易控制,你回家就拿这个练吧,如果这个你都能控制得可以的话,相信应该对控球会有些帮助。

当然,这毕竟还属旁门左道,有空时还得多练练真的篮球……
打字不易,如满意,望采纳。
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这不是百度的吗
百度网友8e65451
推荐于2017-10-10 · TA获得超过3.2万个赞
知道大有可为答主
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在没有球的情况下,可以背诵运球口诀,熟悉动作。

篮球运球技术口诀原地运球:
两膝弯屈体前倾,自然分指手心空; 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球
上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴; 用力按球侧后方,大步奔跑要跟上;
左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低运球
两膝微屈体前倾,五指分开按拍球; 手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。
左右两手快运球,运球勿忘多传球。运球急停急起
两拍急停站得稳,突然起动往前返; 人球兼顾贴身紧,蹬跨越过防守人。体前变向换手运球
右手拍球右侧方,球从体前变方向; 上体换手体压肩,变向前进推后方。背后运球
左右拉拍球外侧,体后换手变方向; 侧肩跨步防守球,手脚配合协调好。运球转身
接近防守肩侧对,左脚在前做中枢; 步子要稳重心低,右手拉球撤右脚;
腰髋转动要贴紧,扭转身后擦肩过, 超越对手向前冲
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匿名用户
2014-08-26
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一个姿势,一个动作协调性,多多锻炼你的左右手
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好的
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麻烦采纳采纳吧
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solove8818
2014-08-26 · TA获得超过361个赞
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空手道
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东方不败的东又
2014-08-26 · 超过10用户采纳过TA的回答
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足球
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乒乓球
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