Question

阳痿早泄有什么锻炼方法缓解？

Answer 1

遇到早泄的情况，建议首先心理放松，如果不放松，那就很容易到高潮，其次做爱时要带套，可以减轻你的敏感度，这样时间会久一些。或者你做爱的时候想着其他事情或者看电视之类分散精力的事情。做爱不要给自己太大的压力。

锻炼的方法，经常锻炼身体，不要熬夜，作息规律，通常使用印加蒂勃调理，生物制剂，温和不反弹。

Answer 2

阳痿早泄是男性比较常见的性功能方面的障碍，一旦发生就需要引起注意，要尽快的去医院查找清楚引起男性阳痿早泄的具体病因，这样才好确定采取什么的治疗措施和手段，千万不要忽视和拖延。其实也有好多因素就是因为男性平时身体过度疲乏、劳累，性生活过于频繁或者过度手淫引起的。要改变这些不良的习惯，适当的休息，但是身体锻炼工作还是需要做好的，最好每天能够坚持半个小时以上的慢跑运动，这是一种有氧运动可以提高男性功能，还有就是多做一些深蹲运动、缩阴运动、提肛运动、仰卧起坐、俯卧撑，这些运动方式对于提高男性功能效果都是不错。

Answer 3

早泄患者应该要多食壮阳食品，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、动物内脏等。用药方面则推荐CFDA药监局批准进口的必利劲，60多个国家验证过的，第一次就能有效延长时间了，助你早日重振雄风。y6na看到你的问题是缘分，真诚回答求采纳~

Answer 4

阳痿、早泄是指男人勃起硬度不够，或者同房时间较短，采用中医治疗从根本上解决肾气不足，不固精，禀赋内素弱，你可以试试中医治疗法，最有效的方法是浦济堂男士劲能固本贴，对补肾养血、治疗无精少精都有疗效，中医经络学说为依据，神阙穴和会阴穴治疗用补肾膏药贴敷于身体的补肾穴位，利用药物对穴位的刺激和药理作用，可循经络直达肾区治疗，至于什么治疗秘方，喷剂，延时的药物尽量少用，祝早日康复

Answer 5

一般壮阳的话就说明自己有肾虚症状
肾虚的方法有很多种，外用内服等等。
可以选择食疗，多吃黑色素含量高的食物，
比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。
肾虚可以通过食疗的方法改善，肾虚症状明显者，
仅仅依靠食补是远远不够的，最好搭配 孙志龙肾理法 来调理
才会起到自己壮阳的作用